Защити себя сам. Болевые точки: колено

Болевые точки: колено Эта статья из того же раздела — защити себя сам, в которой продолжаем рассматривать болевые точки и конкретно одну из них — колено. Как ни странно, эта болевая точка известна всем и давно, ещё с детства. Всем известно, что колено — одно из самых уязвимых и болезненных мест у человека. Оно признаётся самой лучшей целью для ударов ногами практически во всех боевых искусствах Востока и Запада. 

  Удар в колено — очень хороший приём для новичков, которые далеки от единоборств. Чтобы попасть в колено, не надо быть ни гимнастом, ни акробатом, не требуется ни особой ловкости, ни хорошей растяжки — удар очень низкий. Можно сказать, что эффективность ударов по колену не зависит от пола, возраста и физической подготовки в отличие от высоких ударов ногами.

 С помощью ударов по колену вы сможете не подпускать к себе близко агрессора, а его удары руками не будут достигать цели. А если ваши ноги в момент нападения случайно оказались не в чешках или кедах, а в тяжёлой обуви — то это будет как кастет для ног.

 Любой по силе удар в колено вызывает сильную боль и даже лишает противника на какое-то время способности двигаться. Удары в колено можно наносить практически любой частью ноги: носком, подъёмом, ребром ступни, подошвой, каблуком, голенью, коленом.

 Если вы случайно упали, то можно наступать лёжа и бить по колену агрессора кулаком, локтем, предплечьем и даже головой.

 Самыми сильными и опасными будут прямые удары в колено — каблуком, стопой и ребром стопы. При сильных ударах разрываются коленные связки, дробятся хрящи, можно вывихнуть или сломать коленный сустав. После мощной атаки в колено человек на всю жизнь может остаться инвалидом, поэтому на своих не тренируйтесь. При атаке надо смотреть не на цель — болевые точки: колено, а в глаза агрессора; это для того, чтобы враг не догадался.

 Опасными могут быть и круговые удары, при этом трудно промахнуться. Например, классический круговой удар по колену голенью или подъёмом ступни очень популярен в каратэ киокушинкай и в тайском боксе. Траектория этого удара не должна быть слишком размашистой. Резко и быстро атакуйте правой голенью левое колено противника в горизонтальной плоскости. В начале атаки нужно вскинуть руку вверх, чтобы отвлечь внимание агрессора. В удар необходимо вложить не только силу распрямляющейся ноги, но и мах бёдер. Чтобы противник был совсем в экстазе, лучше сопроводить круговой удар резким выкриком.

 Но чтобы без вреда для себя можно было атаковать голенью колено агрессора  придётся сначала эту самую голень потренировать. Надо взять длинную скалку или ещё лучше черенок от лопаты, сесть на что-нибудь и положив скалку на берцовые кости поставленных рядом ног, обеими руками накатывать ею голени. Это упражнение нужно будет делать ежедневно утром или вечером до покраснения накатываемых поверхностей.

 Сначала это будет не очень приятно и даже больно, придётся немного потерпеть, чтобы призыв — защити себя сам всегда выполнялся, но потом боль пройдёт  и через некоторое время это упражнение будет приносить даже удовольствие. Позднее можно будет перейти на гранёную деревянную палку. Эффект от такого массажа настолько велик, что его стоит применить в ежедневной физзарядке. Ваши голени из уязвимого и довольно болезненного места через несколько месяцев превратятся в настоящее грозное оружие. Удар по колену » накатанной» голенью приятно удивит и качка, и даже противника с каратистским поясом.

 Теперь мы знаем, что колено тоже входит в список: болевые точки человека и если что, сможем применить свои знания на практике.

3 комментария на эту запись



» womanblog сказал: { Дек 13, 2016 - 05:12:56 }

Шокирующие, парализующие и отключающие точки находятся по боковым линиям черепа, лица, горла и туловища. Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают кумулятивный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности.

» consular сказал: { Фев 24, 2017 - 03:02:27 }

Воздержусь от комментариев

» Moriarty сказал: { Мар 1, 2017 - 05:03:08 }

Занятно пишете, жизненно. Все-таки, для того, чтобы делать по-настоящему интересный блог, нужно не только сообщать о чем-то, но и делать это в интересной форме:)


Оставить комментарий

 

center
/center