Защити себя сам. Болевые точки: голень
Сегодня ещё одна статья из рубрики — защити себя сам, в которой рассматриваются болевые точки: голень.
Очень часто бывает так, что агрессор кажется несокрушимым: стоит вполоборота, уже победно сжав кулаки и готов к любой вашей обороне. Что делать? Перестаньте беспомощно оценивать его мощную грудь и квадратный подбородок — посмотрите пониже. Его ноги, как их не ставь, открыты со всех сторон. Сегодня нас интересуют наиболее уязвимые их части — голень и голеностоп.
Две берцовые кости голени спереди почти не защищены мышцами, поэтому резкий и сильный удар по голени может надолго отключить даже самого тяжёлого здоровяка с пудовыми кулаками. Зачем они ему теперь, если он уже не способен даже подойти к вам от невыносимой боли?
Атаковать голень можно прямым ударом каблука, чуть развернув стопу наружу или резким ударом ребром стопы в сторону, если агрессор находится чуть сбоку от вас. Можно бить и круговым ударом подъёмом стопы. От кругового удара очень трудно уходить и он достаточно тяжёлый.
И ещё: важно бить сильно и быстро. Противник практически не способен среагировать на этот удар по двум причинам. Во-первых, о ногах как-то не думают — они там где-то внизу, их и не видно. Во-вторых, расстояние от вашей бьющей ноги до цели — минимальное, следовательно и время преодоления этого расстояния — тоже минимальное, естественно, агрессор не успевает.
Фактически вся поверхность голени от стопы до колена — это сплошные болевые точки. Даже несильный удар сюда вызывает острую боль и большой кровоподтёк, повреждает надкостницу. Лучше всего бить примерно в одну треть длины голени от низа. Именно в этом месте кость самая тонкая и не защищена мышцами. Сильные «проносные» удары ломают кости и вызывают болевой шок вплоть до потери сознания. Кроме того, атака по голени является одновременно и подсечкой, повергающей агрессора на землю. А удар сзади по голени приводит к повреждению икроножной мышцы и вызывает временный её паралич.
Не менее неожиданным и шокирующим для противника будет топчущий удар по подъёму стопы сверху вниз. Удар наносится преимущественно каблуком и чаще — по агрессору, который вплотную обхватил вас сзади. Наклоните голову, посмотрите — где там его нога? — и резко, быстро нанесите удар по голеностопу сверху вниз. Можно и повторить. Это место у всех людей достаточно чувствительно и удар сюда вызывает резкую боль. Противник обязательно ослабит захват и вы сможете вырваться. В результате сильного удара разрушаются малые кости стопы, а круговой удар подъёмом стопы по голеностопу сзади как сметающая подсечка разорвёт ахиллесово сухожилие.
Таким образом, зная болевые точки, а конкретно одну из них — голень, вы сможете избавиться от мощного агрессора.
Так же на эту тему Вы можете почитать
Автор: админ | Категория: Защити себя сам |
5 комментариев на эту запись
Приветствую! Недавно написал пару статей по оптимизации блога на wp. с ее помощью Вы сможете улучшить свой блог и на 50-100% повысить его посещаемость. никаких секретов. Просто качественная оптимизация блога. Почитайте)
К уязвимым точкам нижних и верхних конечностей относятся коленные чашечки, наружная и внутренняя части колена, голень, стопа, мышцы бедра на ногах и локтевой сустав, кисти и пальцы на руках.
Здравствуйте, Рамиль! Хороший сайт, не плохо для начинающего блогера. Прекрасные статьи. Для простого обывателя не мешало бы особый упор делать на психологический аспект и на отсутствие специальной подготовки.
Эффективные приемы самообороны, как правило, подразумевают под собой физическое воздействие на болевые точки противника. Помните самооборона в условиях улицы не терпит джентльменского поведения.
1 Trackback(s)